カワハラウォーキングってご存知ですか？
あ！知ってる！知ってる！
ポールを突いておばあちゃん、おじいちゃんの腰を真っ直ぐにする
「InstagramやTIKTOKでたまに見るあれでしょ！
専用ポールを突いてトントンしたら背中が伸びるんでしょ！
お隣の伊藤さんもポール買ったって言うてたよ！
『なんかポール買うたら簡単にできるみたい』
やることはポールをトントンつくだけで、簡単にできますし、
1日の運動はテレビを見ながら
1回２〜３分を３回ぐらい
『でもそんなんで良くなるの？』と
思われてると思います。
でも良くなるんです
最初の画像の方も12日後には、背中が伸びて、
左に傾いていた体も真っ直ぐに！
ポールは購入したいけど不安な方は
是非みてください
＜土台作り１＞
その足を鍛える時に使っているのが
▼これです▼
マジックジャンパープロとマジックアイインソール
＜マジックジャンパープロ＞
マジックジャンパープロは、
かかとの骨を距骨の方に誘導することにより
良い関節面にしアーチを形成し、かかとから足首を真っ直ぐにし
足のぐらつきを抑えます。
足首が真っ直ぐになるので
体の軸が真っ直ぐになり姿勢も良くなります。
＜マジックアイインソール＞
マジックジャンパープロで
アーチは形成されるのですが、
そのアーチが形成された状態を保たなければ、
せっかく形成されたアーチも弱いままです。
そのアーチを強くするには
足底筋膜を鍛える必要があります。
足底筋膜を鍛えるには
ローリング歩行をする必要があります。
ローリング歩行をすることにより
足底筋膜が鍛えられ、足のアーチが形成され
車のサスペンションのように
膝や股関節への衝撃も吸収してくれる足が作られていきます。
しかし、現代人は靴を履かないと生活できないので、
ローリング歩行がなかなかできません。
裸足で生活していても
土や砂の上を常時歩かないとローリング歩行はなかなかできません。
また、意識して鍛えたとしても
靴を履く時間があれば、靴によって足底筋膜が固定され
鍛えた足底筋膜も元の状態に戻ってしまします。
カワハラウォーキングでは、
靴を履いていても
靴の中で足裏の足底筋膜を鍛える
マジックアイインソールを使うことにより
足の足底筋膜を鍛えしっかりと立てる足を作っていきます。
足をしっかりと立てる状態にし
リハビリを行なっていくことにより
姿勢も改善し
しっかりと立て、歩けるようになります。
カワハラウォーキングでは、
カワハラポール以外にも
足をしっかりさせるために
マジックジャンパープロ
マジックアイインソールを
強く
使っていただくことをおすすめしております
＜おすすめアイテム＞
＜土台作り２＞
体の中心である背骨の土台となる「仙腸関節」がゆるむこと で、腰の強度が弱くなり、腰や関節のつらさを引き起こす原因 ともなってしまいます。
仙腸関節を締める仙腸関節ベルトは背面部の45°の突起 （Vフィッター）が仙腸関節のポイントに適度な力を加えることで、体が安定し、腰の悩みを軽減するだけでなく、美しい姿勢が 形成されます。
ポールをついて姿勢を良くすることも大切なのですが、
並行してしっかりと
体の土台も作ってみてください。
読んでみたけど
難しいそうと思われた方
オンライン指導付き
カワハラポールをご注文ください。
最初のリハビリメニュー、アイテムも含めてご説明しております。
