ニーイントゥアウトって知ってる！
ニーイントゥアウトは人間全員に起こる現象です。
このニーイントゥアウトによって起こる歪みが扁平足、外反母趾、足底筋膜炎、などの足のトラブルの原因にもなります
＜下半身の歪みをチェックするテスト＞
まず、大きく前後に足を開いて立ってください。
それで、片足を１歩前に出し、前に出した足の膝を曲げていきます。
後ろの足はなるべく伸ばしたまま、ゆっくり腰を落とすようにしゃがみます。
その時に、
膝（ニー）は限界を超えてくると必ず内に入ります。
この時、
踵は外後方に引っ張られています。
この現象をknee-in toe-out(ニーイン・トゥアウト)と言います
それで、片足を１歩前に出し、前に出した足の膝を曲げていきます。
後ろの足はなるべく伸ばしたまま、ゆっくり腰を落とすようにしゃがみます。
その時に、
膝（ニー）は限界を超えてくると必ず内に入ります。
この時、
踵は外後方に引っ張られています。
この現象をknee-in toe-out(ニーイン・トゥアウト)と言います
これを見るとわかると思うんですが、動画の２番目の男性なんかは
この膝がうちに入る時に、
踵（踵骨）はふくらはぎによって外後方に引っ張られます。
ニーイン・トゥアウト（knee-in toe-out）ひどいですね。
この膝がうちに入る時に、
踵（踵骨）はふくらはぎによって外後方に引っ張られます。
その時の骨の様子です
右の画像で①（踵骨）と②（距骨）が良い関節面を形成する
良い関節面を形成すると
１、足がグラグラしなくなる
真っすぐなり安定するので、
足の踏ん張りが効く
真っすぐなり安定するので、
足の捌きがよくなる
足の捌きがよくなると
転倒しにくくなる
サッカーをされてる方は
ドリブル力がアップ
バスケットボール、他の競技の方は、
スッテプが軽快になる
斜め方向に歪むのが進行方向に真っすぐ向かうようになる
膝の出る角度がまっすぐになる
体の軸が真っすぐになり
姿勢も良くなる
足が速くなる説明はInstagramを見てみてください。
運動会で１等賞へ『速く』
https://www.instagram.com/p/Cq5G00bLgtf/
話が飛びましたが
マジックジャンパーはこの骨の歪みをできるだけ
真っすぐにするという感じです。
固定するのではありません。
テーピングの動画でもお話ししていますが、
固定して固められるとパフォーマンスが低下するので
伸縮性のあるもので締めていて
歪んでいくのを留めているイメージです。
運動会で１等賞へ『速く』
https://www.instagram.com/p/Cq5G00bLgtf/
話が飛びましたが
マジックジャンパーはこの骨の歪みをできるだけ
真っすぐにするという感じです。
固定するのではありません。
テーピングの動画でもお話ししていますが、
固定して固められるとパフォーマンスが低下するので
伸縮性のあるもので締めていて
歪んでいくのを留めているイメージです。
右の【骨連鎖と軸の不形性】のように
足部の歪みは
膝や腰、姿勢まで連鎖して行きます
マジックジャンパーは、
踵の骨を距骨の方に誘導することにより
踵から足首までを真っすぐにします。
踵から足首が真っすぐになることにより、
足の内側アーチも復活します。
なので、前のブログにも書きましたが、
ジャンプがしやすくなります。
▼もう一度体感してみてください ▼
「マジックジャンパーの感じ方」
https://magicjumper.myshopify.com/blogs/usage/mj_feel
膝や腰、姿勢まで連鎖して行きます
マジックジャンパーは、
踵の骨を距骨の方に誘導することにより
踵から足首までを真っすぐにします。
踵から足首が真っすぐになることにより、
足の内側アーチも復活します。
なので、前のブログにも書きましたが、
ジャンプがしやすくなります。
▼もう一度体感してみてください ▼
「マジックジャンパーの感じ方」
https://magicjumper.myshopify.com/blogs/usage/mj_feel
