"Fokus ing 'owah-owahan postur' amarga tuwa ??
Ndhukung postur sing apik

Kanthi mencet kutub kanthi lurus, gaya munggah ditrapake ing awak,
Nuntun sampeyan menyang postur sing apik.

``Pole olahraga khusus postur'' dikembangake dening pelatih Kawahara kanggo ``gawe postur sing apik'' kanggo wong setengah baya lan tuwa sing ngalami owah-owahan postur.
Wis genggeman paten lan specification memori imbuhan dawa unik sing ngidini kanggo tikaman langsung. Wektu iki, Paul
Kanthi nambah atose karet tip saka 60 ° nganti 70 °, nambah repulsion nalika mencet kutub,
Salajengipun, kita wis dikembangaké kanggo nambah efek ngleksanani kutub olahraga khusus postur.

Napa fokus ing "owah-owahan postur"?

Iki amarga beban kasebut konsentrasi ing bagean awak ing ngendi awak condong, lan owah-owahan postur bisa nyebabake rasa ora nyaman sacara fisik.

Aku nyaranake hotel iki

Wong sing kerja ing komputer, wong sing ngentekake wektu suwene ndeleng layar smartphone, wong sing prihatin babagan weteng sing bongkok utawa weteng ...

Latihan perawatan postur sing gampang ing omah

Nalika nonton TV, ing antarane kerja, ing dina adhem utawa udan, sanajan sampeyan ora duwe wektu ...
Nambah postur lan swasana ati kanthi latihan perawatan postur sing prasaja sing bisa ditindakake sajrone 3 menit sekaligus !
Iku uga latihan awak lengkap.

Apa nyusut lan mlengkung kanthi umur? !

Kanggo nyegah astronot ngadeg nalika bali menyang Bumi saka angkasa, gravitasi tansah ana ing awak.
Pasukan mudhun ditrapake. Mulane, nalika kita umur, spasi ing antarane sendi dadi luwih sempit,
Punggung mlengkung nalika nyusut. Yen sampeyan ndeleng mbah putri ing kutha, apa sampeyan ora ngerti kenapa wong biyen duwe sikil dawa ? Iki amarga awak ndhuwur luwih akeh balung lan sendi tinimbang awak ngisor, amarga wis nyusut banget.

Pramila penting kanggo njaga dedeg piadeg kanthi ngetrapake gaya munggah .

Nanging, sanajan ana akeh produk perawatan dedeg piadeg liyane kayata ndhukung, padha ora aplikasi gaya munggah kanggo awak.

Latihan perawatan postur nggunakake kutub latihan khusus postur dirancang adhedhasar teorema fisik.
Miturut tes sing ditindakake ing Universitas Metropolitan Tokyo, gaya sing ditindakake dening kutub saben dorong kira-kira 2 kg.

Gaya munggah nalika sampeyan mencet cagak kira-kira 2kg!

Kekuwatan kutub nalika nyodok iku kira-kira 2 kg , mula gaya reaksi (munggah) nalika nyodok kutub uga kira-kira 2 kg . Dadi, yen sampeyan nabrak pole kaping 100 dina, sampeyan bakal bobote 200kg .
Yen sampeyan terus nganti 3 wulan, 200kg x 90 dina bakal dadi 18.000kg. 18000kg iku 18?
Ing 3 sasi, reaksi (gaya munggah ) nalika sampeyan nabrak kutub bakal ditularake saka kutub menyang lengen, lan saka lengen menyang awak. Apik banget yen sampeyan bisa ngetrapake kekuwatan munggah 18cm ing awak dhewe. Latihan ngrawat postur nggunakake cagak olahraga khusus postur yaiku latihan perawatan postur sing bisa diarepake luwih efektif.

Gaya vertikal: Nalika sampeyan nusuk tiang, sampeyan bakal nampa perlawanan saka lemah. ``Yen sampeyan nyurung, sampeyan bakal didorong maneh.'' ``Yen sampeyan narik, sampeyan bakal ditarik maneh.'' ( Law of action lan reaksi ) Wong mlaku-mlaku uga bisa ditanggepi kanthi nutul cagak .

● Bubar iki aku weruh punggungku dadi bunder...
●Apa sampeyan rumangsa yen langkahmu saya sempit?
●Yen sampeyan kuwatir babagan kurang olahraga nanging ora duwe wektu kanggo olahraga, disaranake olahraga kanthi pole olahraga khusus postur sing bisa ditindakake ing omah mung 3 menit saben dina.

Kutub olahraga khusus postur nduweni genggeman sing dipatenake lan memori pangaturan dawa sing unik.

[Fitur 1] "Greketan olahraga khusus postur" sing gampang ditrapake lan entheng ing bangkekan.

The `` genggeman latihan khusus postur '' minangka struktur unik kanggo kutub olahraga khusus postur, lan minangka titik paling penting kanggo latihan perawatan postur.
Nalika sampeyan ngetrapake kekuwatan kaya sing ditampilake ing foto ing ngisor iki, bangkekan sampeyan bakal mbengkongake.
``Genggeman latihan khusus postur'' dirancang kanthi sudut sing padha karo bangkekan nalika sampeyan ngetrapake kekuwatan, supaya sampeyan bisa nyekel genggeman ing posisi alami bangkekan nalika ngetrapake kekuwatan, dadi luwih gampang ngetrapake kekuwatan. Uga alus ing bangkekan.



Awit sampeyan bisa nyekel genggeman ing posisi mbengkongaken iki, sampeyan bisa ngayun mudhun saka ndhuwur lan mencet pole terus.



Dadi, apa sing kedadeyan yen sampeyan nggunakake kutub biasa kanthi `` genggaman sing diiringake maju' utawa `` genggaman lurus'' kajaba kutub olahraga khusus postur? Kesimpulane, ora langsung maju. Nalika bangkekan ditekuk kaya sing ditampilake ing foto ing ngisor iki, kutub ora bakal lurus yen sampeyan nggunakake genggeman liyane kajaba genggeman olahraga khusus postur.



Kajaba iku, yen sampeyan meksa dhewe kanggo nyopir kanthi lurus nganggo genggeman pole liyane saka genggeman latihan khusus postur, gaya kasebut bakal dikonsentrasi ing proses styloid ulnar, tonjolan balung cilik ing sisih driji cilik bangkekan.

prosesus styloid ulnaris

Proses styloid ulnar yaiku balung cilik sing ana ing sisih ulnar (sisih driji jambon) bangkekan.


Nalika sampeyan mencet pole kanthi lurus, kanthi genggeman latihan khusus postur, sampeyan bakal nampa pengaruh saka bangkekan menyang telapak tangan, nanging kanthi genggaman sing diiringake maju utawa kanthi lurus. Yen sampeyan langsung nyerang kanthi genggeman, dampak kasebut bakal dikonsentrasi ing salah sawijining lokasi ing styloid ulnar bangkekan.

[Fitur 2]
Cukup cocogake dhuwurmu karo memori,
Memori sing bisa diatur supaya awak ora tiba mudhun: ``Postur-Spesifik Latihan Centimeter''

Supaya bisa mlaku kanthi njaga awak tetep jejeg, sampeyan kudu nyurung cagak ing ngarep awak. Mulane, memori pangaturan dawa saka kutub olahraga khusus postur disetel adhedhasar standar kita dhewe.
Aku nyetel ing posisi memori padha dhuwur supaya tangan nyekeli cagak ndhuwur sikut minangka ditampilake ing foto ing ngisor iki.
Mula, nalika mbandhingake kutub olahraga khusus postur lan produk perusahaan liyane, kutub olahraga khusus postur luwih suwe nalika disetel menyang memori dhuwur sing padha.



Yen cagak cendhak, awak bakal miring yen sampeyan nabrak cagak ing ngarep awak.



Tali kasebut nduweni tampilan jeneng kiwa lan tengen. Cocog kanggo dhuwur 140-180cm.

Latihan mlaku-mlaku khusus postur minangka cara mlaku sing dikembangake khusus kanggo perawatan postur. Dorong sikilmu terus ing ngarep lan mlaku nalika ngunggahake awak.

Bandhingake mlaku karo rong cagak

Gaya horisontal: Hukum inersia Apa wae sing obah terus obah (1) Nalika mlaku, gaya inersia kerja (2) Nalika sampeyan nabrak kutub, kekuwatan sing mandhegake gerakan kasebut (3) ) Saben sampeyan kenek cagak, pasukan mundur ditrapake.
⇒Otot punggung meregang

Apa sampeyan ngrasa otot-otot ing sakubenge bokong santai nalika sampeyan mbengkongake pinggul?
Sabanjure, nalika sampeyan ngadeg kanthi postur sing apik, sampeyan kudu ngrasakake otot-otot ing sakubenge bokong. Bener. Yen dedeg piadeg saya tambah parah, otot-otot ing sakubenge bokong (otot lantai panggul) bakal longgar, lan yen postur awak saya apik, otot-otot ing sakubenge bokong bakal kenceng. Utamane, wanita asring kudu mbengkongaken nalika aktivitas saben dinane, kayata makarya ing pawon utawa ngresiki, supaya otot-otot lantai panggul luwih gampang ngendhokke. Dadi, nalika nonton TV utawa nindakake pakaryan omah, sampeyan bisa nindakake latihan perawatan postur sing prasaja ing omah mung 3 menit saben wektu, mung kanthi nyopir langsung! dianjurake.

Yen sampeyan ngadeg kanthi postur sing apik, otot-otot ing sakubenge bokong kenceng!